Alternez entre cardio et musculation dans ce cours structuré pour maximiser votre énergie et améliorer votre condition physique. Que les exercices incluent des sauts ou non, vous serez guidé dans des circuits stimulants qui activent tous les groupes musculaires.
Les périodes de musculation servent aussi de récupération active, optimisant chaque minute d'effort. Grâce à l’équipement varié et à l’ambiance motivante, chaque séance est différente, efficace et accessible.
Laissez l’intensité des intervalles transformer votre énergie et votre forme physique !
Voici l’horaire régulier des cours. Nous vous invitons à cliquer sur votre choix pour vous inscrire ou pour créer votre compte.
Activez tout votre corps pour brûler un maximum de calories et dynamiser votre métabolisme. Ces séances intenses boostent votre énergie, même après l’entraînement, et participent à l’amélioration de votre condition physique générale, en vous aidant à atteindre vos objectifs plus rapidement.
Renforcez votre endurance pour soutenir l’effort sur la durée. Vous améliorez ainsi votre capacité cardiovasculaire et musculaire, ce qui vous permet de maintenir un bon niveau de performance et d’énergie, que ce soit lors d’un entraînement soutenu ou dans vos activités de tous les jours.
Repoussez vos barrières physiques et mentales pour découvrir votre plein potentiel. Ce dépassement renforce votre confiance et développe votre résilience. Chaque séance vous encourage à aller plus loin et à célébrer chaque petite victoire personnelle.
