Cours FIT : Entraînement cardio-musculation à Vaudreuil-Dorion

Pilates

Renforcez votre tronc, améliorez votre posture et gagnez en souplesse grâce à des exercices contrôlés favorisant la conscience du corps.

STRONG Nation ®

Découvrez l'entraînement en intervalles à haute intensité rythmé par la musique. Bougez au rythme de chaque battement, dépassez vos limites et ressentez l’énergie du groupe.

REP Fuel

Réveillez votre puissance intérieure avec un entraînement en intervalles musculaires combinant charges légères, répétitions élevées et énergie de groupe pour maximiser les résultats.

Cardio Baladi

Laissez-vous emporter par la musique orientale dans ce cours cardio festif inspiré de la danse du ventre. Tonifiez votre corps en douceur tout en vous amusant.

Barre-Fit

Renforcez votre corps avec précision grâce à un entraînement à la barre inspiré du ballet, du yoga, du fitness et du pilates.

Tonus musculaire

Travaillez chaque groupe musculaire avec des exercices variés au sol, au poids du corps et avec équipements. Tonifiez votre silhouette et améliorez vos performances.

Core

Renforcez votre tronc et améliorez votre posture avec des exercices fonctionnels qui sollicitent les abdominaux, les fessiers et le bas du dos.

Step Revival

Redécouvrez le step avec un entraînement énergique qui allie cardio danse et renforcement musculaire, pour un maximum de fun, sans impact.

Cardio-Danse

Bougez en rythme et avec le sourire grâce à ce cours de danse énergique. Brûlez des calories sans même vous en rendre compte, au son de vos chansons préférées.

Zumba ®

Brûlez des calories, tonifiez votre corps et bougez au rythme des musiques latines dans un entraînement cardio dansé aussi énergique qu’amusant.

Barre Fusion

Tonifiez votre corps avec grâce grâce à une combinaison inspirée du ballet, du fitness, du yoga et du pilates.

Cardio-Intervalles

Amusez-vous à bouger avec ce mélange stimulant de cardio et de musculation. Variez les circuits, travaillez fort et profitez d’une énergie contagieuse.