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Metabolic
Conditioning

« Metabolic Conditioning » est un cours qui enchaîne les exercices avec peu ou pas de repos, dans le but d’augmenter votre rendement métabolique total. Cet entraînement vous aidera non seulement à brûler plus de calories pendant, mais aussi après l’entraînement en générant une combustion prolongée des graisses, tout en vous permettant d’augmenter progressivement votre densité musculaire.

Metabolic Conditioning

Avantages

Endurance

Endurance

Être endurant permet de maintenir une intensivité élevée le plus longtemps possible. Pour être endurant, il faut à la fois avoir une bonne capacité musculaire et cardiovasculaire. L’endurance permet ensuite de pratiquer un sport avec aisance et efficience.
Entraînement complet

Entraînement complet

Ce cours travaille l’ensemble des groupes musculaires. Si vous manquez de temps durant la semaine, ces cours sont parfaits pour effectuer un entraînement complet en 60 minutes!
Recharger ses batteries

Recharger ses batteries

Une activité physique ludique conçue pour augmenter la circulation sanguine, ce qui contribue à une meilleure oxygénation et à une sensation de détente.
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Horaire

Horaire
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15% de rabais sur les cours à la carte le 30 novembre
Rabais non applicable sur les cours hors centre, l'abonnement mensuel du club de Judo et les abonnement du club Perfo. Le rabais est applicable seulement aux cours sélectionnés.
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Ianick Calamia B.Sc

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Michael Gagné B.Sc

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