Flex
& Flow Resistance

Découvrez un entraînement complet qui combine le meilleur du cardio à impact léger, de la musculation avec des bandes de résistance et des exercices de mobilité pour améliorer la flexibilité et la santé des articulations. Ce cours est conçu pour tous les niveaux de condition physique, offrant un moyen doux mais efficace d’améliorer l’endurance cardiovasculaire, de renforcer la force et d’augmenter l’amplitude des mouvements sans mouvements à fort impact.