Kickbox-FIT

Sollicitez tous les muscles de votre corps. Idéale pour ceux qui souhaitent développer leur concentration, leur coordination, leurs réflexes, leur fluidité et leur rapidité d’exécution de mouvements. Dans cet entraînement de kickboxing, on se consacre aux techniques sur sacs et aux techniques en face à face.

Gants de boxe obligatoires.

Sessions

Session automne
Session été
Session hiver
Session printemps

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Session hiver: 185$ + tx
Aucun abonnement requis.

Avantages

Améliore la motricité

La motricité nous aide dans la globalité de nos mouvements comme dans les plus précis, il est donc primordial de la solliciter à tous âges. Des exercices conçus pour améliorer la dextérité des gestes. Ces cours sont idéaux pour ceux et celles qui débutent leur remise en forme.

Endurance

Être endurant permet de maintenir une intensivité élevée le plus longtemps possible. Pour être endurant, il faut à la fois avoir une bonne capacité musculaire et cardiovasculaire. L’endurance permet ensuite de pratiquer un sport avec aisance et efficience.

Évacuer le stress

Un entraînement conçu pour solliciter une respiration en profondeur. De plus, cette activité vous amène à vous concentrer sur vos sensations corporelles ce qui prendra tout l’espace dans votre tête et vous fera oublier vos soucis.