Core

Build strength, stability and endurance in the muscles that support your core. A conditioning class that will attack your abdominals, glutes and back and finish with mobility and stretch exercises that will leave you feeling calm and centered.

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For all fitness levels.

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Aide à la posture

La meilleure façon d’améliorer sa silhouette est de travailler sa posture et sa tonicité générale. La plupart d’entre nous passons nos journées assis. Travailler sa posture aide aussi à prévenir les maux de dos.