Team
WOD

Le plaisir sera de mise à travers ce nouveau cours s’adressant aux adeptes de défis en équipe. On y retrouve des exercices fonctionnels et du matériel varié afin de permettre aux participants de se dépasser tout en gardant le sourire. Bien qu’il y ait plusieurs niveaux de difficulté afin de s’adapter aux capacités de chacun, une complicité entre coéquipiers sera primordiale dans la réalisation de ce cours en groupe.

Cours Intermédiaire: Ce sont des cours intermédiaires dans lesquels les participants doivent être à l’aise pour effectuer des mouvements de base comme le Squat, le Deadlift et le Bench Press. Il est recommandé aux débutants de suivre 2 à 3 cours d’Intro Perfo avant.

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Nécessite un abonnement avec les Cours FUSION
Possibilité d'acheter une carte de visite

Avantages

Calories brûlées

Activité physique intense conçue pour brûler beaucoup de calories. Également, cette activité augmente le métabolisme de base au repos. Ce cours travaille principalement votre endurance cardio-vasculaire.

En équipe

Travailler en collaboration et se dépenser en groupe est dans cette activité physique une grande source de motivation. L’entraide et les encouragements sont au rendez-vous!

Entraînement complet

Ce cours travaille l’ensemble des groupes musculaires. Si vous manquez de temps durant la semaine, ces cours sont parfaits pour effectuer un entraînement complet en 60 minutes!