C’est un lieu commun de dire que faire de l’activité physique améliore la santé et le bien-être et permet de vivre plus longtemps en santé.
Tout le monde le sait et c’est une réalité largement prouvée par la science. On entend sou-vent les adeptes de tous niveaux dirent comment ils se sentent bien physiquement et mentalement suite à leur entraînement. Pourquoi alors tant de personnes hésitent encore et toujours à entrer en action si les bénéfices sont si grands? Au-delà des excuses qui tournent autour du manque de temps, des raisons moins avouables empêchent plusieurs personnes de bouger : la peur de l’échec, la crainte du regard des autres, le manque de passion. Vous vous reconnaissez? Ma proposition : inscrivez-vous à des cours de groupe. On n’y va pas pour performer, mais pour s’amuser. Tout le monde loge à la même enseigne et chaque type de cours apporte son lot de plaisir. À vous de trouver l’activité qui saura vous passionner.
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