Enfin le beau temps!
On peut commencer à aller courir, pédaler, marcher, jouer dehors sans trop de contraintes vestimentaires et on ne s’en plaindra pas. L’hiver s’est invité un peu trop longtemps chez nous et les jours doux du printemps se sont faits attendre. Des conditions pas faciles, entre autres pour celles et ceux qui se sont préparés en vue des marathons de Boston, en avril, ou d’Ottawa, en mai.
S’entraîner en plein air procure beaucoup de satisfaction et c’est ce que nous voulons vous faire découvrir cet été avec la Caravane Multisports – Avantage Ford Île Perrot. Plusieurs soirs par semaine, une équipe d’instructeurs du Centre animera les séances « Perfo Plein Air » dans les parcs de différentes municipalités de la MRC. Organisés sous forme de circuit, les entraînements du cours « Perfo Plein Air » sont conçus pour toute la famille et sont efficaces, car ils permettent de travailler l’ensemble des groupes musculaires ainsi que le cardio, en enchaînant les exercices sans période de repos. Chacun ajuste l’intensité selon sa condition et l’objectif est de s’amuser tout en transpirant et en brûlant des calories.
La Caravane est un volet important du programme « Horizon 2035 : une génération pour bouger! » du Centre Multisports, programme dont l’objectif vise à sensibiliser la population régionale à l’importance d’intégrer 30 minutes d’activités physiques dans son quotidien. À celles et ceux qui diront « Ah, le sport, ce n’est pas pour moi! », nous leur disons qu’on parle moins ici de la pratique d’un sport que de la nécessité de prendre les moyens pour vivre et vieillir en santé.
Venez donc essayer!
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