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Essence
du Souffle

La Respiration consciente est une modalité disponible à tous qui utilise le souffle en combinaison avec des techniques tel le mouvement intuitif ainsi que différentes méditations actives pour améliorer la condition physique et mentale de ceux qui la pratiquent. Pendant une session, les tensions des structures physiques et mentales du corps seront relâchées pour libérer l’énergie qui est prise afin de pouvoir l’utiliser de façon plus productive.
 
À la suite d’une session, l’anxiété sera mieux gérée et les problèmes d’humeur comme la dépression et l’hyperactivité seront canalisés d’une manière plus positive. Certains problèmes physiques comme l’insomnie et les tensions physiques seront améliorés. Les respirants auront une impression de calme tout en se sentant réénergisés. Grâce à une meilleure clarté d’esprit, le processus décisionnel sera amélioré afin d’atteindre son plein potentiel.
 
Si vous ne pouvez plus vous contenter que d’un soulagement temporaire pour réduire l’épuisement physique et émotionnel et le poids du passé, découvrons ensemble la puissance transformatrice du souffle à travers une séance de respiration consciente!
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REGISTRATION PERIOD AND RATES

Cette pratique est accessible à tous.
Prochaine séance le 8 mars 2021, 20 H.

Vous pouvez participer gratuitement ou en faisant une contribution volontaire de 5$, 10$ ou 15$ qui sera entièrement remise à l’Aiguillage Vaudreuil-Soulanges,
Essence du Souffle
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To participate, you must reserve your place in one of the identified virtual classes. You will then receive an email with a link 30 minutes before your session. Need help to connect to virtual courses »

Vous aurez besoin d’une paire d’écouteurs, d’un coussin si vous travaillez au sol ou d’une chaise confortable, d’une boite de mouchoirs et d’une couverture pour la période de repos final.

LA SÉANCE DU 8 MARS AU PROFIT DE L’AIGUILLAGE

En ces temps difficiles de confinement, le Centre Multisports désire aider la communauté en offrant gratuitement une séance virtuelle de respiration consciente.
En échange de votre participation, nous sollicitons une contribution volontaire qui sera entièrement remise à l’Aiguillage Vaudreuil-Soulanges, un organisme qui vient en aide à la population de Vaudreuil-Soulanges aux prises avec différentes problématiques.

Advantages

Aide à la posture

Aide à la posture

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Schedule

Horaire
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Promotions

À compter du 1er septembre, le passeport vaccinal sera obligatoire pour les 13 ans et plus pour avoir accès aux installation sportive du Centre Multisports
(Français) Le passeport vaccinal est obligatoire pour les 13 ans et plus pour avoir accès aux installation sportive du Centre Multisports
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Chantal Cadieux

Chantal Cadieux

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