Bougez avec nos cours de groupe à Vaudreuil-Dorion | Centre Multisports

Recherches populaires:

Cours à la session

Cours Fusion

Club alliance

Atelier et formation

Ligues

Activités libres

AUTRES

Cours à la session

Entraînements pour tous les âges et niveaux

tous

Adultes

famille

enfants et ados

Explorez notre vaste sélection de cours à la session conçue pour répondre à tous les niveaux de forme physique et selon vos intérêts.

Boxe-FIT femmes

Combinez énergie et intensité avec un entraînement exclusivement féminin, mêlant boxe et bootcamp pour améliorer force, cardio et confiance.

Danse en ligne

Initiez-vous à la danse en ligne dans une ambiance conviviale et rythmée, idéale pour bouger, apprendre et vous amuser, peu importe votre niveau.

Auto-défense

Développez votre confiance en apprenant des techniques efficaces de défense physique et mentale, dans un cadre sécuritaire et progressif.

Kickbox-FIT

Entraînez tout votre corps avec des techniques de kickboxing sur sacs et en duo, pour améliorer coordination, vitesse, concentration et force.

Méditation de pleine conscience

Apprenez à vous recentrer, calmer votre esprit et cultiver une présence bienveillante avec des techniques simples de méditation guidée accessibles à tous.

Récréa-Judo

Une initiation ludique et encadrée au judo pour les enfants débutants, axée sur le jeu, la coordination et la découverte des bases martiales.

Voir tout

Cours à la session

Cours pour enfants et adolescents

tous

Adultes

famille

enfants et ados

Offrez à vos enfants une expérience sportive ludique et bénéfique.

Nos cours sont conçus pour encourager un mode de vie actif tout en s'amusant. Séances sécuritaires et encadrées, idéales pour développer leurs capacités physiques.

Boxe-FIT Ados

Vivez un entraînement explosif et structuré combinant techniques de boxe et exercices de style bootcamp, pour développer la force, l’endurance et la confiance des jeunes.

Cours d’escalade – enfants

Vivez l’aventure verticale en toute confiance avec un cours d’escalade stimulant qui aide les enfants à bouger, se dépasser et bâtir leur confiance.

Fitness-Ados

Offrez à vos ados une introduction motivante à l’entraînement dans nos gyms, avec des séances dynamiques et des discussions sur la santé et le bien-être.

Cours privé de Tennis Junior

Offrez à votre jeune un encadrement sur mesure avec des cours privés ou semi-privés axés sur la technique, la confiance et le plaisir de jouer.

Cours tennis enfants récréatif

EB Tennis, en partenariat avec le Centre Multisports André-Chagnon, est fier de vous offrir ces différentes options cette saison au...

Cours tennis junior performant

Faites progresser vos jeunes dans un cadre compétitif et structuré en développant tous les aspects du jeu : mental, technique, tactique et physique.

Voir tout

Cours à la session

Cours pour la famille

tous

Adultes

famille

enfants et ados

Participez à des activités sportives en famille et renforcez vos liens tout en restant en forme.

Nos cours familiaux sont adaptés à tous les niveaux, garantissant des moments de plaisir et de santé pour petits et grands.

Poussette en forme

Profitez d’un entraînement complet sur la piste intérieure avec votre bébé, combinant cardio, renforcement musculaire et plaisir, dans un cadre sécuritaire et motivant.

Tonus maman et bébé

Renforcez votre corps tout en partageant un moment complice avec votre bébé grâce à un entraînement stimulant, sécuritaire et adapté aux nouvelles mamans.

Perfo-famille

Partagez un entraînement énergique avec vos enfants où efforts, rires et dépassement se combinent dans un esprit d’équipe et de plaisir.

Fit Mom

Combinez entraînement et moments complices avec bébé grâce à un forfait complet incluant tonus, cardio et renforcement postnatal adapté à tous les niveaux.

Voir tout

Cours à la session

Cours pour adultes

tous

Adultes

famille

enfants et ados

Prenez soin de votre forme physique avec nos cours spécialement conçus pour les adultes.

Que vous soyez passionné de yoga, intéressé par la musculation ou que vous cherchiez un bon entraînement cardio, nous avons le cours parfait pour vous.

Cours privé de Tennis adultes

Progressez plus efficacement avec des leçons privées ou semi-privées offertes par les entraîneurs certifiés d’EB Tennis, peu importe votre niveau.

60 Multi+

Stimulez votre corps en toute sécurité avec un entraînement complet conçu pour les 60 ans et plus, combinant équilibre, coordination, tonus et cardio.

Altitude-FIT Escalade

Cours de mise en forme et de mise à niveau en escalade qui s’adresse à une clientèle adulte. Développement musculaire...

Cours de groupe de Tennis adultes

En collaboration avec Le centre Multisports André Chagnon, EB Tennis est fier d’offrir ce programme à tout adultes qui souhaitent...

Force & Conditionnement Physique pour Femmes

Vivez un entraînement progressif et accessible conçu pour les femmes qui souhaitent développer leur force et leur forme physique dans un environnement rassurant et motivant.

Boxe-FIT

Combinez puissance et intensité avec un entraînement complet inspiré de la boxe et du bootcamp, conçu pour améliorer votre force, votre cardio et votre confiance.

Yoga sur chaise

Une pratique douce et inclusive inspirée du yoga traditionnel, idéale pour améliorer la mobilité, réduire la douleur et cultiver la détente, peu importe vos capacités.

Voir tout

Cours Fusion

Vivez l’expérience d’entraînements variés et efficaces

FUSION

FIT

PERFO

Vélo

ZEN

Chaque séance est une nouvelle occasion d’explorer, de progresser et de repousser vos limites. Dans une ambiance dynamique et conviviale, nos instructeurs vous accompagnent à travers des séances structurées qui stimulent votre motivation et vous rapprochent de vos objectifs.

Yoga en douceur

Offrez à votre corps un moment de calme et de mobilité avec une pratique accessible, lente et apaisante, centrée sur la respiration et le bien-être.

Team WOD

Vivez la force du collectif avec un entraînement fonctionnel en équipe, où l’effort, la complicité et le plaisir se rencontrent à chaque séance.

Parcours ZVP

Vivez des sorties virtuelles de 75 à 120 minutes pour développer votre endurance et repousser vos limites dans une ambiance de groupe immersive et motivante.

Zumba ®

Brûlez des calories, tonifiez votre corps et bougez au rythme des musiques latines dans un entraînement cardio dansé aussi énergique qu’amusant.

Cardio-Intervalles

Amusez-vous à bouger avec ce mélange stimulant de cardio et de musculation. Variez les circuits, travaillez fort et profitez d’une énergie contagieuse.

Cardio-Danse

Bougez en rythme et avec le sourire grâce à ce cours de danse énergique. Brûlez des calories sans même vous en rendre compte, au son de vos chansons préférées.

Barre Fusion

Tonifiez votre corps avec grâce grâce à une combinaison inspirée du ballet, du fitness, du yoga et du pilates.

voir horaire

Voir tout

Cours ZEN

Yoga et relaxation

FUSION

FIT

PERFO

Vélo

ZEN

Les cours ZEN apportent un équilibre entre corps et esprit. Grâce à des postures de yoga et des exercices de respiration, ces séances sont parfaites pour réduire le stress et améliorer la flexibilité, quel que soit votre niveau.

Yoga mobilité

Libérez les tensions et améliorez votre mobilité grâce à un yoga dynamique qui combine fluidité, force et flexibilité dans chaque enchaînement.

Yin Yang Yoga

Explorez l’harmonie du mouvement et de la détente avec un yoga qui équilibre postures actives et étirements passifs, idéal pour renforcer et assouplir le corps.

Yin Yoga

Offrez à votre corps un moment de relâchement profond avec des postures prolongées qui ciblent souplesse, mobilité et détente complète.

Méditation

Faites une pause bienvenue et explorez des techniques de méditation actives et passives pour apaiser l’esprit et retrouver l’équilibre au quotidien.

Yoga Flow & Release

Reconnectez-vous à votre corps avec un yoga fluide et des techniques de relâchement myofascial pour libérer les tensions et retrouver la légèreté dans vos mouvements.

voir horaire

Voir tout

Cours PERFO

Puissance. Intensité. Résultats.

FUSION

FIT

PERFO

Vélo

ZEN

Conçus pour ceux qui veulent se dépasser, les cours PERFO regroupent des entraînements fonctionnels à haute intensité comme le WOD, le TRX et le conditionnement métabolique. L’environnement est stimulant, l’encadrement expert, et chaque séance vise à bâtir force, explosivité et endurance.

Cardio WOD

Alternez intensité et récupération active avec un entraînement structuré qui développe votre forme physique tout en maintenant une énergie constante du début à la fin.

Conditionnement métabolique

Repoussez vos limites métaboliques grâce à un entraînement intense et continu qui stimule l’endurance, augmente la densité musculaire et vous fait brûler un maximum de calories.