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Cours à la session

Entraînements pour tous les âges et niveaux

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Explorez notre vaste sélection de cours à la session conçue pour répondre à tous les niveaux de forme physique et selon vos intérêts.

Boxe-FIT femmes

Combinez énergie et intensité avec un entraînement exclusivement féminin, mêlant boxe et bootcamp pour améliorer force, cardio et confiance.

Danse en ligne

Initiez-vous à la danse en ligne dans une ambiance conviviale et rythmée, idéale pour bouger, apprendre et vous amuser, peu importe votre niveau.

Auto-défense

Développez votre confiance en apprenant des techniques efficaces de défense physique et mentale, dans un cadre sécuritaire et progressif.

Kickbox-FIT

Entraînez tout votre corps avec des techniques de kickboxing sur sacs et en duo, pour améliorer coordination, vitesse, concentration et force.

Méditation de pleine conscience

Apprenez à vous recentrer, calmer votre esprit et cultiver une présence bienveillante avec des techniques simples de méditation guidée accessibles à tous.

Récréa-Judo

Une initiation ludique et encadrée au judo pour les enfants débutants, axée sur le jeu, la coordination et la découverte des bases martiales.

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Cours à la session

Cours pour enfants et adolescents

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enfants et ados

Offrez à vos enfants une expérience sportive ludique et bénéfique.

Nos cours sont conçus pour encourager un mode de vie actif tout en s'amusant. Séances sécuritaires et encadrées, idéales pour développer leurs capacités physiques.

Boxe-FIT Ados

Vivez un entraînement explosif et structuré combinant techniques de boxe et exercices de style bootcamp, pour développer la force, l’endurance et la confiance des jeunes.

Cours d’escalade – enfants

Vivez l’aventure verticale en toute confiance avec un cours d’escalade stimulant qui aide les enfants à bouger, se dépasser et bâtir leur confiance.

Fitness-Ados

Offrez à vos ados une introduction motivante à l’entraînement dans nos gyms, avec des séances dynamiques et des discussions sur la santé et le bien-être.

Cours privé de Tennis Junior

Offrez à votre jeune un encadrement sur mesure avec des cours privés ou semi-privés axés sur la technique, la confiance et le plaisir de jouer.

Cours tennis enfants récréatif

EB Tennis, en partenariat avec le Centre Multisports André-Chagnon, est fier de vous offrir ces différentes options cette saison au...

Cours tennis junior performant

Faites progresser vos jeunes dans un cadre compétitif et structuré en développant tous les aspects du jeu : mental, technique, tactique et physique.

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Cours pour la famille

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Participez à des activités sportives en famille et renforcez vos liens tout en restant en forme.

Nos cours familiaux sont adaptés à tous les niveaux, garantissant des moments de plaisir et de santé pour petits et grands.

Poussette en forme

Profitez d’un entraînement complet sur la piste intérieure avec votre bébé, combinant cardio, renforcement musculaire et plaisir, dans un cadre sécuritaire et motivant.

Tonus maman et bébé

Renforcez votre corps tout en partageant un moment complice avec votre bébé grâce à un entraînement stimulant, sécuritaire et adapté aux nouvelles mamans.

Perfo-famille

Partagez un entraînement énergique avec vos enfants où efforts, rires et dépassement se combinent dans un esprit d’équipe et de plaisir.

Fit Mom

Combinez entraînement et moments complices avec bébé grâce à un forfait complet incluant tonus, cardio et renforcement postnatal adapté à tous les niveaux.

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Cours pour adultes

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Prenez soin de votre forme physique avec nos cours spécialement conçus pour les adultes.

Que vous soyez passionné de yoga, intéressé par la musculation ou que vous cherchiez un bon entraînement cardio, nous avons le cours parfait pour vous.

Cours privé de Tennis adultes

Progressez plus efficacement avec des leçons privées ou semi-privées offertes par les entraîneurs certifiés d’EB Tennis, peu importe votre niveau.

Altitude-FIT Escalade

Cours de mise en forme et de mise à niveau en escalade qui s’adresse à une clientèle adulte. Développement musculaire...

Cours de groupe de Tennis adultes

En collaboration avec Le centre Multisports André Chagnon, EB Tennis est fier d’offrir ce programme à tout adultes qui souhaitent...

Force & Conditionnement Physique pour Femmes

Vivez un entraînement progressif et accessible conçu pour les femmes qui souhaitent développer leur force et leur forme physique dans un environnement rassurant et motivant.

60 Multi+

Stimulez votre corps en toute sécurité avec un entraînement complet conçu pour les 60 ans et plus, combinant équilibre, coordination, tonus et cardio.

Boxe-FIT

Combinez puissance et intensité avec un entraînement complet inspiré de la boxe et du bootcamp, conçu pour améliorer votre force, votre cardio et votre confiance.

Yoga sur chaise

Une pratique douce et inclusive inspirée du yoga traditionnel, idéale pour améliorer la mobilité, réduire la douleur et cultiver la détente, peu importe vos capacités.

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Cours Fusion

Vivez l’expérience d’entraînements variés et efficaces

FUSION

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ZEN

Chaque séance est une nouvelle occasion d’explorer, de progresser et de repousser vos limites. Dans une ambiance dynamique et conviviale, nos instructeurs vous accompagnent à travers des séances structurées qui stimulent votre motivation et vous rapprochent de vos objectifs.

Paix, Amour & Yoga Flow

Un cours de Yoga Flow au rythme des grands classiques des années 60, pour tous les niveaux – ambiance « peace and love » garantie !

Yoga en douceur

Offrez à votre corps un moment de calme et de mobilité avec une pratique accessible, lente et apaisante, centrée sur la respiration et le bien-être.

Barre-Fit

Renforcez votre corps avec précision grâce à un entraînement à la barre inspiré du ballet, du yoga, du fitness et du pilates.

Conditionnement métabolique

Repoussez vos limites métaboliques grâce à un entraînement intense et continu qui stimule l’endurance, augmente la densité musculaire et vous fait brûler un maximum de calories.

Entraînement Hyrox

Combinez cardio et force fonctionnelle dans un entraînement intense et structuré inspiré des courses HYROX, pour améliorer puissance, endurance et performance.

REP Fuel

Réveillez votre puissance intérieure avec un entraînement en intervalles musculaires combinant charges légères, répétitions élevées et énergie de groupe pour maximiser les résultats.

Tonus musculaire

Travaillez chaque groupe musculaire avec des exercices variés au sol, au poids du corps et avec équipements. Tonifiez votre silhouette et améliorez vos performances.

Pilates

Renforcez votre tronc, améliorez votre posture et gagnez en souplesse grâce à des exercices contrôlés favorisant la conscience du corps.

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Cours ZEN

Yoga et relaxation

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ZEN

Les cours ZEN apportent un équilibre entre corps et esprit. Grâce à des postures de yoga et des exercices de respiration, ces séances sont parfaites pour réduire le stress et améliorer la flexibilité, quel que soit votre niveau.